Kissenarten im Überblick – Welche Kissenform passt zu mir?

Guter Schlaf ist Gold wert – nach einer entspannten Nacht fühlen wir uns wach, sind leistungsfähiger und langfristig auch gesünder. Oft steht der nächtlichen Ruhe jedoch das falsche Kopfkissen im Weg. Wir von Arve.ch kennen dieses Problem. Viele unserer Kundinnen und Kunden kommen zu uns, weil sie nach einem besseren Kopfkissen für ihre Bedürfnisse suchen. Damit auch Ihnen eine perfekte Auswahl gelingt, haben wir hier für Sie einen umfangreichen Guide über verschiedene Arten von Kissen erstellt.

Deshalb ist die Form des Kopfkissens wichtig

Warum das Kopfkissen so entscheidend ist, wissen Sie spätestens, wenn Sie einmal auf einem ungeeigneten Modell geschlafen haben. Die Auswirkungen sind meistens schon nach einer Nacht zu spüren. Sie leiden dann zum Beispiel an Verspannungen, Nackenschmerzen oder Kopfschmerzen und vielleicht sogar unter Schlafmangel.

Das liegt daran, dass das Kissen eine wichtige Aufgabe erfüllt. Es entlastet nachts die Wirbelsäule und sorgt dafür, dass Schulter und Nacken entspannt liegen. So kann sich nicht nur die Muskulatur perfekt regenerieren, es entstehen auch keine neuen Verspannungen durch eine stundenlange Fehlhaltung.

Verschiedene Kissen-Formen im Überblick

Kissen gibt es in den verschiedensten Grössen und Formen, weich und fest, und mit zahlreichen Füllungen. Der Grund dafür ist, dass es nicht das eine perfekte Kissen gibt. Welches sich am besten für Sie eignet, hängt unter anderem von Ihrer Schlafposition, Körpergrösse und Ihrem Körperbau und nicht zuletzt von persönlichen Vorlieben ab. Einige der beliebtesten Kissen-Formen stellen wir Ihnen hier einmal genauer vor:

Das klassische Kopfkissen

Mit Abstand am verbreitetsten sind klassische Kopfkissen. Diese kommen in den verschiedensten Massen daher – wir haben Ihnen eine Übersicht über die beliebtesten Kissengrössen in der Schweiz erstellt. Diese Modelle sind meist quadratisch oder rechteckig und zum Beispiel mit Daunen und Federn, Polyester oder Naturfasern gefüllt – mehr zu beliebten Füllungen erfahren Sie etwas weiter unten.

Ein klassisches Kopfkissen eignet sich vor allem für Rücken- und Bauchschläfer, die ihr Kissen gerne formen und ein weiches Liegegefühl bevorzugen. Diese Kissen sind sehr anpassungsfähig, bieten aber etwas weniger Stabilität als feste Varianten.

Die Nackenrolle

Eine Nackenrolle eignet sich perfekt als Ergänzung für Rückenschläfer oder auch für Seitenschläfer. Das runde, längliche Kissen ist vor allem für Menschen praktisch, die unter Nackenschmerzen oder Spannungskopfschmerzen leiden. Auch im Alltag kann Ihnen diese Form Unterstützung bieten – etwa beim Fernsehen oder beim Lesen. So können Sie Ihre Wirbelsäule entlasten. Unsere Nackenrolle lässt sich zum Beispiel durch Entnehmen oder zusätzliche Füllung individuell anpassen.

Das Seitenschläferkissen

Für einen hohen Schlafkomfort empfiehlt es sich für Seitenschläfer, auf ein spezielles Kissen für ihre Liegeposition zu setzen. Seitenschläferkissen sind besonders lang und können auf diese Weise sowohl den Oberkörper als auch die Knie stützen. Sie eignen sich auch sehr gut für Schwangere und Menschen mit Hüft- oder Knieproblemen.

Das Bauchschläferkissen

Im Unterschied zu Seitenschläfern sollten Bauchschläfer auf besonders flache Kissen setzen. Das verhindert, dass der Nacken überstreckt wird. Bauchschläferkissen haben oft wenig Füllung und sind weich.

Spezial-Kopfkissen

Neben diesen verbreiteten Formen existieren noch einige weitere Kissenformen wie spezielle orthopädische Kissen für Menschen mit diagnostizierten Fehlstellungen. Auch Reisekissen sollen hier nicht unerwähnt bleiben. Die hörnchenförmigen Nackenkissen stützen den Nacken im Sitzen und sorgen so für eine Druckentlastung im Halswirbelbereich – zum Beispiel beim Schlafen im Flugzeug oder im Zug. Das schont die Nackenmuskulatur und beugt Verspannungen vor.

Diese Kissenfüllungen sind empfehlenswert

Nicht nur die Form, auch der Kisseninhalt ist entscheidend. Dieser sorgt unter anderem für den notwendigen Komfort, aber auch für Hygiene und Temperaturregulierung. Wir haben Ihnen hier einen Überblick über die häufigsten Füllungen für Kopfkissen zusammengestellt.

Daunen und Federn

Eine Füllung mit Daunen und Federn ist eine beliebte Wahl für Schlafkissen. Das liegt unter anderem daran, dass sie das Kissen weich und anschmiegsam macht, Wärme speichert und atmungsaktiv ist. Ein Nachteil ist, dass diese Füllung eine geringe Stützkraft hat. So ist sie oft für Menschen mit Nackenproblemen zu weich. Zusätzlich kann dieses Modell mit der Zeit an Volumen verlieren. Die Kissenhöhe passt dann nicht mehr zu den ursprünglichen Bedürfnissen.

Natur-Kopfkissen

Kissen mit Naturmaterialien kommen in verschiedenen Ausführungen daher. In unserem Shop bieten wir Ihnen gleich mehrere Varianten, deren Füllmenge Sie individuell an Ihre Schlafhaltung anpassen können. So finden Sie bei uns:

• Arvenkissen: Diese Modelle verfügen über eine Füllung aus Schafschurwolle und Arvenholz. Die Wolle sorgt für ein angenehmes Schlafklima und Temperaturregulierung. Der Duft der Arvenholzspäne wiederum kann einen beruhigenden Effekt haben – Studien weisen sogar auf eine mögliche Verbesserung des Schlafs durch eine verringerte Herzfrequenz hin. Alternativ können Sie für den angenehmen Geruch in Ihrem Schlafzimmer auch auf Duftkissen neben dem Bett setzen oder andere Produkte wie einen Arvenlüfter nutzen.
• Dinkelkissen: Dinkelkissen passen sich perfekt dem Hals- und Schulterbereich an und sorgen für eine gute Druckentlastung. Auch mit ihrer Temperaturregulierung und der Eignung für Allergiker überzeugen diese Modelle mit Naturfüllung.
• Hirsekissen: Auch die Hirsekissen sind sehr beliebt, weil sie sich der Körperhaltung anpassen. Sie eignen sich auch hervorragend als Wärme- oder Kältekissen.

Memory Foam

Diese Kissenart besteht aus einem Material, das auf Körperwärme reagiert und sich im Kopf- und Nackenbereich dem Körper genau anpasst. Das bietet Ihnen eine gute Unterstützung der Halswirbelsäule. Diese Kissen bieten ein weniger flauschiges Liegegefühl, und es ist eine gewisse Eingewöhnungszeit nötig. Für Menschen, die zu Schwitzen neigen, ist diese Kopfkissen-Art weniger geeignet. Sie speichert Wärme und kann das Problem so noch verstärken.

Polyester und Mikrofasern

Diese Synthetik-Kopfkissen sind sehr pflegeleicht und auch für ein kleines Budget geeignet. Auch für Allergiker eignen sie sich gut. Allerdings ist die Qualität niedriger als bei anderen Füllmaterialien, was zu einer geringeren Lebensdauer führt. Auch sind diese Materialien weniger atmungsaktiv als Naturmaterialien.

Darauf sollten Sie bei der Wahl des richtigen Kissens achten

Haben Sie sich einen guten Überblick über die verschiedenen Kissen-Formen und Füllungen verschafft, dann können Sie nun die perfekte Ausführung für Ihre individuellen Bedürfnisse wählen. Die folgenden Kriterien sollten Sie dabei berücksichtigen:

• Ihre Schlafposition: Die Höhe und Form des Kissens sollten zu Ihrer Schlafposition passen. Gerade in der Seitenlage kann das je nach Schulterbreite und je nachdem, wie weit Sie in die Matratze einsinken, sehr unterschiedlich sein. Wählen Sie am besten ein Kissen mit anpassbarer Füllmenge wie die Modelle aus unserem Shop, oder stellen Sie sicher, dass Sie das Kissen vor dem Kauf testen können.
• Individuelle Beschwerden oder Verspannungen: Haben Sie chronische Probleme, dann empfehlen sich in Rücksprache mit Ihrem Arzt orthopädische Modelle. Bei leichten oder gelegentlichen Verspannungen können Sie etwa auf eine Rolle für den Nacken setzen.
• Ansprüche an Materialien: Haben Sie Allergien, neigen Sie zum Schwitzen oder möchten Sie ein besonders pflegeleichtes Modell? All das sollten Sie beachten, wenn Sie sich für eine bestimmte Füllung entscheiden.
• Persönliche Vorlieben: Wünschen Sie sich ein Kissen, von dem ein angenehmer Duft ausgeht, oder ein Modell mit nachhaltiger oder veganer Füllung? Auch dann haben Sie viele Optionen.

Erholsamen Schlaf mit der richtigen Kissenart finden

Eine passende Kissen-Form ist die Voraussetzung für guten Schlaf und unterstützt Sie dabei, Ihre Schlafqualität zu verbessern. In unserem Shop finden Sie zahlreiche Optionen und ergänzende Produkte wie schöne Zierkissen oder wohltuende Kirschkernkissen für das Wärmen von Nacken, Bauch und mehr. Schauen Sie sich gerne einmal um und entdecken zahlreiche Optionen sowie viele weitere Arven Produkte mit angenehmem Duft für Ihre Räumlichkeiten. Wir unterstützen Sie gerne, wenn Sie noch Fragen dazu haben oder sich zu unseren Produkten beraten lassen möchten!

Häufig gestellte Fragen zu verschiedenen Kissenarten

Sind noch Fragen offen geblieben? Hier gehen wir auf weitere Punkte rund um das Thema ein:

Für welchen Schlaftyp eignen sich feste Kissen?

Feste Kissen eignen sich unter anderem für Seitenschläfer, die ihren Nacken stützen möchten. Grundsätzlich sind für ruhige Schläfer festere und für unruhige Schlafgewohnheiten eher anpassungsfähige, flexible Kissen empfehlenswert.

Wie lange dauert es, sich an eine neue Kissenform zu gewöhnen?

Eine neue Kissenform kann erst einmal eine Umstellung bedeuten. Der Körper braucht häufig ein wenig Zeit, um sich an die neue Schlafposition anzupassen. Wie lange das dauert, ist individuell. Von ein bis zwei Tagen bis zu mehreren Wochen ist alles möglich. Wichtig ist, dass Sie Schmerzen ernst nehmen. Diese sollten bei einem neuen Kissen nicht auftreten, wenn dieses zu der Schlafposition passt. Ein ungewohntes Gefühl ist jedoch am Anfang normal.

Sind anpassbare Kissenfüllungen sinnvoll?

Auf jeden Fall! Sie können bei diesen Modellen die füllmenge an Ihre Bedürfnisse anpassen. So stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kissen genau auf Ihre Schlafhaltung ausrichten können. Manchmal sind hier Nachjustierungen nötig, um die Höhe tatsächlich korrekt einzustellen. Nehmen Sie dazu einfach nach Belieben Füllmaterial heraus oder fügen Sie dieses hinzu und probieren Sie aus, was sich für Sie gut anfühlt. So brauchen Sie kein neues Kissen zu kaufen, wenn Sie sich in der Höhe doch etwas vertan haben.

Welche Rolle spielt die Matratze bei der Auswahl?

Sie sollten beim Kauf immer auch die Matratze berücksichtigen. Ist diese nämlich weich, dann sinken die Schultern viel weiter ein als bei einem härteren Modell. Entsprechend benötigen Sie dann auch ein höheres oder niedrigeres Kissen. Beides sollten Sie immer als Einheit betrachten.

Wie merke ich, dass meine Kissen-Form nicht passt?

Ein falsches Kissen erkennen Sie zum Beispiel an Nackenschmerzen oder Kopfschmerzen nach dem Aufstehen, an tauben Armen und Schultern oder einfach an einem unangenehmen Schlafgefühl. Wenn diese Symptome häufig auftauchen oder Sie sich einfach nicht wohlfühlen mit Ihrer Kissenform, dann sehen Sie sich am besten nach einem neuen Modell um. Ein gutes Kopfkissen ist eine wichtige Investition in Ihren Schlaf, die Sie auf keinen Fall unterschätzen sollten!